Dulce al adelgazar

Entre las personas con sobrepeso, los nutricionistas han identificado durante mucho tiempo una categoría separada: los golosos. Estas personas sueñan con deshacerse del exceso de peso, pero toda la comida se convierte en polvo debido a una debilidad inocente: dulce cuando se pierde peso. Están dispuestos a renunciar a lo graso, salado y picante en favor de los dulces.

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El azúcar es malo

El amor por el azúcar y los dulces es comparable en fuerza al alcohol, el tabaco o la adicción a las drogas. La única diferencia es que el amor por los dulces no provoca tanta censura social. Solo el exceso de peso, que es una consecuencia, provoca censuras y chismes.

Para los amantes de los dulces, existen consejos especiales para adelgazar. Los dulces dañan la figura, ¡pero tampoco debes olvidar de las propiedades beneficiosas de los dulces! Hay dulces que son muy útiles, no interfieren con el ciclo de la dieta, e incluso promueven la pérdida de peso y mejoran la salud.

En este caso, la dependencia del azúcar y los carbohidratos, se destaca una tendencia no solo a las enfermedades tradicionales asociadas al exceso de peso, sino que también se añaden muchas otras. Entre ellos: diabetes mellitus y las enfermedades del páncreas, caries y deterioro de la salud dental en general, disbiosis, agotamiento de vitaminas, descamación de la piel y mucho, mucho más.

Cualquier nutrición funciona mejor cuando la sigues por el resto de la vida. Las dietas se crean para reconstruir el metabolismo de acuerdo con el deseo humano, y si no comprende esto, los kilogramos perdidos no tardarán en llegar y volverán nuevamente. Por eso, en primer lugar, conviene excluir o sustituir unos productos por otros. En este caso, lo mejor es optar por frutas y verduras.

Cafe y té

Dulce al adelgazar
Intente desplazar el azúcar inútil e incluso dañino de su dieta tanto como sea posible, en el té se puede reemplazar con miel. En cuanto a la cantidad de kcal, es prácticamente igual al azúcar, pero se beneficia del hecho de que contiene una gran cantidad de hierro, magnesio y manganeso, y también del hecho de que la miel es indispensable en la lucha contra los resfriados.

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Galletas y dulces

Puede lograr muy buenos resultados en la pérdida de peso si reemplaza los dulces y las galletas con frutas. Puedes seguir usando mermelada (naturalmente, en pequeñas cantidades), porque es bastante baja en calorías y es muy útil para el tracto gastrointestinal, elimina toxinas y colesterol del organismo, fortalece el cabello y mejora el estado de la piel.

A veces puede darse un capricho con un caramelo o una pequeña porción de helado, pero al bajar de peso, es mejor hacerlo no más de 1-2 veces por semana y principalmente por la mañana, para el desayuno.

Si sus antojos de azúcar son demasiado fuertes, puede usar cápsulas de OneTwoSlim. Reducen los antojos de dulces, gracias a componentes vegetales altamente activos, y al mismo tiempo, aceleran el metabolismo. OneTwoSlim se desarrolla teniendo en cuenta el ritmo biológico de la persona y funciona según un sistema pasivo quemagrasas que multiplica la eficacia del producto.

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