Arándano
Los arándanos contienen vitamina C y vitamina A, que son antioxidantes y beneficiosas para la salud ocular. Mejoran la función de los vasos sanguíneos y las células oculares y protegen los ojos del daño causado por el estrés oxidativo. Los arándanos también contienen antocianinas, compuestos que pueden mejorar la visión, especialmente en condiciones de poca luz, y reducir el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la edad.