El estrés, el sueño y las enfermedades cardiovasculares están interrelacionados. Nos demos cuenta o no, estos tres fenómenos están inextricablemente vinculados. Al mismo tiempo, su combinación afecta gravemente la calidad de vida, la salud, aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Se sabe que el estrés a corto plazo estimula el cuerpo, provocando su adaptación a nuevas condiciones. La realidad de la vida moderna hace que el estrés crónico sea nuestro compañero constante. Reduce la inmunidad, aumenta la presión arterial, altera el sistema cardiovascular y las glándulas suprarrenales . También reduce la calidad del sueño, lo que solo agrava los problemas.
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